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艾灸天天做的危害

发布网友 发布时间:2024-10-02 16:27

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热心网友 时间:2024-10-09 08:00

天天都做艾灸最大的危害就是上火,艾灸不用天天做,每周做上2-3次,每次艾灸的时间控制在20-30分钟就足以发挥艾灸温中补虚、温阳通络、活血化瘀、消肿止痛、健脾利湿的功效。
艾灸每周做上2-3次,如果天天做或每次艾灸的时间超过1个小时,会出现上火的症状,表现为眼睛的干涩、干痒、嘴干、咽干、嗓子干、鼻子发干以及便秘等上火的症状。所以在补虚的同时应该避免上火的发生,要控制好艾灸的时间和频率,每周艾灸2-3次,就足以发挥艾灸温补的效果。每次20-30分钟或把时间控制在20分钟以内,艾灸起来也不会觉得累,也不会因为疲劳造成局部的烫伤。
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