...身边的人,总想打人,发脾气骂人,对别人人身攻击,忍不住?

发布网友发布时间：2024-10-02 17:14

共1个回答

热心网友时间：2024-10-05 19:12

1. 如果你发现自己频繁地无法控制情绪，无故发脾气，或者经常想要打人、骂人，这可能是一个需要关注的问题。
2. 最好的做法是尽快寻求专业的医疗帮助，前往精神科进行评估和诊断，以便得到准确的指导和治疗。
3. 如果这种情绪失控的情况并不经常发生，或者说你能够控制它，并且程度不是很严重，那么通过其他方式来管理你的情绪可能是可行的。
4. 一种有效的方法是通过身体活动来转移这种能量。发脾气实际上是你体内能量的一种释放形式。
5. 如果你发现自己无法通过常规的方法来控制情绪，或者感到非常痛苦，那么寻求精神科医生的专业诊断和治疗可能是更好的选择。