血糖6.6能转好吗

发布网友发布时间：2024-10-02 16:47

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热心网友时间：2024-10-07 08:04

出现血糖6.6mmol/L，有转好的可能性。血糖6.6mmol/L介于正常值6.1mmol/L和糖尿病的诊断标准7.0mmol/L之间，考虑为空腹糖调节受损，是糖尿病前期的状态。在这个状态下，有些人群通过积极的生活方式干预，可以将血糖逆转。
在生活方式上，主要是控制好饮食，与运动结合，保证良好的睡眠。在饮食上主要控制好总热卡，不要吃过于油腻、糖分含量过高的食物，建议多吃粗纤维以及清淡的食物。在运动方面建议以有氧运动为主，如果身体素质比较好，可以结合适当的无氧运动，增加机体肌肉的含量，降低脂肪的含量。另外，要保持一个良好的作息，保证充足睡眠。有些患者确实血糖水平能够恢复到正常状态，也就是6.1mmol/L以下。