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肾虚有一段时间了,晚上睡觉总是遗精盗汗,看到书上说按摩关元,神阙等穴 ...

发布网友 发布时间:2024-10-02 16:43

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热心网友 时间:2024-10-08 02:15

你好,这是正常反应,你可以通过食补来改善,日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜;乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效,食用动物肾脏具有补肾益精作用,更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、多锻炼。满意请采纳喔
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