我男13岁 163怎么才能快点长高比如早餐吃啥做什么运动

发布网友发布时间：2024-10-02 16:42

共4个回答

热心网友时间：2024-10-08 01:29

你现在已经进入青春期了，开始发育中。
每天练习跑步、跳高，有助于骨骼的生长，
早餐吃牛奶、面包等含钙多的食物，
最好别吃钙片，这样对以后骨骼生长会有障碍，
最后，祝你早日长高！

热心网友时间：2024-10-08 01:31

多吃韭菜

热心网友时间：2024-10-08 01:34

还没呢。。。。保持正常的睡眠，早餐就正常的就行。晚上不熬夜。平时每天两小时运动。就可以长高了

热心网友时间：2024-10-08 01:27

13岁都163了还能长的不要担心啊

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