锻炼腿肌肉会抑制长高吗?
发布网友
发布时间：2024-10-02 16:59
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热心网友
时间：2024-10-04 08:09
有一定影响，而且你现在已经很疼的时候要降低锻炼强度，否则会造成肌肉拉伤，更得不偿失，还会妨碍你的体育考试。
想要调高的话不妨试试肩上抗着轻一点的杠铃练深蹲跳，15个一组，每天3组，坚持一个月下来必有成果
热心网友
时间：2024-10-04 08:05
身体上的肌肉最能影响身高的 应该是腰腹肌 腿部的影响不是很大 如果要练习爆发力 蹲杠铃是必不可少的 那样你的腿部会遭受很长一段时间的折磨 兄弟你得挺住啊！！ 中考不一定非得拿满分吧~ 等你以后想穿漂亮裤子了 却发现自己的大腿特别粗 出不进去的时候 再想减回去都难了！ 所以你得慎重啊！
热心网友
时间：2024-10-04 08:09
不会.肌肉和骨头是没关系的.
你这样练习会让自己的弹跳增加
但是不会影响身高发育
热心网友
时间：2024-10-04 08:09
能抑制 我以前就是练多了 现在18了 才1米六 当然也有遗传 我现在小腿骨头 已经有劳损现象了 长时间不动就会疼 体育能过就行 不要那么拼命 祝你考个好成绩
热心网友
时间：2024-10-04 08:06
首先告诉你不会.
我和我同学一起练的,他1.85,我1.81
就练你说的那2个项目绝对够了,一天别多,坚持下来,1周4次最好,别多别少
练腿部肌肉会影响长高吗?
综上所述，练腿部肌肉并不一定会影响身高增长，但不当的训练方法和平衡的肌肉发展是关键。
肌肉十分发达能否影响长高?
我就是个很鲜明的例子，练肌肉不会影响长高的：（他一般取决于先天性的，遗传吧）—，练肌肉，你必须运动，配合饮食，你的身体会变的越来越结实！不会变矮；二，有时你也许会无意间觉得身高好像有细微变化：人的身高在一天中是有变化的，总是早上高于晚间（因为睡一觉起来身上各处组织都放松了，就...
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
2、事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。3、医学研究表明，在人体生长发育的过程中，身高的增长先于体重的增...
锻炼肌肉会影响长高吗?
回答：合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次(不会积压双腿),躺着就完全没影响。之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间,也就很难长高。
练肌肉影响长高不?
肌肉调节紊乱。同理，长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限，所以你看运动会上那些从小练举重和体操的运动员肌肉都很发达，但身高普遍不高。
我想锻炼爆发力,提高百米冲刺。请问锻炼腿部肌肉会不会影响长高,我今年...
不会影响长高的、不过 你如果练百米的话 你教练有可能对你进行肌肉负荷训练 比如负重杠铃深蹲半蹲跳一类的、掌握好重量、没什么影响的、而且已经18岁了 不会对你的身高造成什么影响、如果是单纯的用跑来锻炼腿部肌肉的话 那更不可能影响到身高的、如果还有什么不明白的 可以继续提问、我以前是运动员后来...
锻炼腿部肌肉会影响发育长高吗?
锻炼腿部肌肉不会影响正常发育和身高增长。实际上，适量的力量训练有助于增强骨骼和肌肉，提高身体的整体健康。然而，关键在于“适量”和“正确”。过度的负重训练可能会对关节造成压力，尤其是如果训练方法不当或过度。因此，建议在专业教练的指导下进行腿部训练，以确保正确的姿势和适当的强度。在进行腿部...
练大腿肌肉会影响长高吗?
不会的啊，你也不做负重运动，只有负重运动影响身高的啊，练肌肉是男人的第一步啊，有肌肉才是男人呢，那个真正的男人没有肌肉啊?你说的运动可以运动多些，对你的身高有影响，可以长高的，不过要坚持，不信一段时间以后就知道了，要是你说的都影响身高的额话，那就没有多少人做了 ...
练习腿部肌肉之后是不是就不能长高了?
看炼习方法了，如果是有利于拉开韧带的运动可有助于身体长高，反之，可能会对身体长高会有少量影响，但影响身体长高的主要原因是遗传基因。
锻炼肌肉还能长高吗
很多的青少年朋友都想要通过各种的方法来锻炼身体上的肌肉，健美的肌肉总是能给男性朋友增加更多的信心，但是正处在生长发育关键时期的少年，也总是免不了会担心，在锻炼肌肉的时候可能会影响到身体长高，青少年时期锻炼肌肉，最好是能够注意以下介绍的几个方面。1.锻炼的时间间隔、选择的重量还是很科学的。
