容易中暑的人是什么体质?夏季怎么预防中暑?

发布网友发布时间：2024-10-02 08:32

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热心网友时间：2024-11-15 00:43

导语：夏天天气越来越炎热，所以要做好防暑降温措施，多补充水分、盐分，另外也要少在大太阳下暴晒。中暑会有头痛、头晕、口渴、多汗等症状，那么容易中暑的人是什么体质？夏季怎么预防中暑？下面，就快和小编一起了解相关知识吧！
容易中暑的人是什么体质？夏季怎么预防中暑？
容易中暑的人是什么体质？
容易中暑在中医中属于痰湿体质，尤其是痰湿易胖体质夏天一定要注意避暑，多饮水，多喝绿豆粥。远离高温炎热环境，适当饮水，可以口服藿香正气水，清暑益气丸等去暑热。
一般这几类人群最容易中暑：喝水少的人、不出汗的人、腹泻的人、睡不好的人、肥胖的人、运动过激的人。
夏季怎么预防中暑？
夏天出门记得要准备防晒用品，最好不要在最热的时候（10~16点）在太阳下行走，因为这个时期的阳光是最强大的，产生中暑的可能性是平时的十倍！如果你这个时候一定要出去，你一定要做好防护工作，比如遮阳伞，戴上帽子，戴墨镜，涂防晒霜;并手边准备足够的水和饮料。此外，在炎热的夏季，如果必须出门，一定要准备一些防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等，以备不时之需。
出门时，衣服尽量选用棉、麻、丝等面料，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗不能及时散热，造成中暑。老年人、孕妇、慢性病患者，特别是心血管疾病患者，应尽量减少炎热季节的户外活动。
中暑是什么感觉
夏天中暑了会出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。烦躁不安、脉搏细速、血压下降。重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
很多人会出现高热，体温超过41度，有人出汗也有人不出汗，还会有烦躁，严重的会昏迷，甚至气管衰竭，呼吸困难，少尿或者无尿等。