睡觉头朝哪个方向好 睡觉什么方向对健康最好
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发布时间：2024-10-02 10:16
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时间：2024-10-02 11:14
睡觉头朝哪个方向好
按房子坐落方向判断睡眠方向。我们传统的房屋建筑，讲究坐北朝南;而室内床铺安置，则往往是东西向。而且大多数人的睡眠姿势是头东脚西。另外，国外科学家主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。
睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头向南，脚朝北的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保障了自己的身体健康。
睡觉什么方向对健康最好
我们传统式的建筑物，注重坐南朝北;而房间内宿舍床按置，则通常是东西向。权威专家们觉得，头向南或南北方睡眠质量，有利于身心健康。
由于地球是一个大电磁场，磁感线围绕南北方。人体内的氧分子宛如一根小小罗盘，在宇宙磁感线的功效下不断晃动。当氧分子的两方面房屋朝向与宇宙南北方磁感线方位同样时，氧分子就终止晃动趋于平稳;氧分子两方面房屋朝向与宇宙南北方磁感线不另外，氧分子也不平稳。假如人是南北方睡向，那麼氧分子房屋朝向、身体睡向和宇宙南北方磁感线方位三者一致，这时候人最非常容易入眠，睡眠也最大。
身体的血液呼吸系统中，肺动脉和大静脉更为关键，其迈向与身体的头脚方位一致。身体处在南北方睡向时，因为肺动脉和大静脉也处在南北方方位上，再加氧分子也在南北方方位上排序齐整，因而以水份为主要成分的血液流动性更为圆满和尽情，它的惯性力有益于根据毛细管，降低静脉血栓的产生。因此，南北方睡向具备一定的预防疾病和健康保健作用。
正确的睡觉方法
选择最佳睡姿。如今现代的医学认为，右侧卧的睡姿对人体的生理健康有益处，这是因为心脏偏于胸前左侧，右侧卧能让全身的肌肉放松，心胸不受到挤压，这样人们的呼吸也就顺畅了，从而能保证睡眠时全身的氧气供应。
最佳方向。不少学者认为，头朝南或北睡觉，顺着地磁南北方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
最佳时间。一项调查表明，成人每天睡7-8小时的人寿命最长，不足4小时者发病率是前者的2倍，每天睡10小时以上的人，不利于身体健康。
最佳温度。一般说，人在15-24℃的环境温度中，可获得安眠。
最佳枕高。枕头成人以10-15厘米高为佳，相当于睡者一肩高左右。
最佳床铺。从脊柱的生理弯曲要求而言，席梦思床、钢丝床都不是十分理想的睡床，最佳的是木板床，其次是棕棚床上垫上褥子。
