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打篮球应该怎么射球 跳投的话 我的腕力还不够 但是我还没有渣到要像马...

发布网友 发布时间:2024-10-02 16:16

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-10-02 16:37

投篮并不是单纯靠手指手腕的力量,而是一个全身协调发力的过程。投篮的力量是要从脚下开始的,自下而上的传递上来。即使不起跳的中投同样要从脚下发力,不然的话就会造成上下半身脱节,投篮动作不协调。简单来说就是投篮的时候要微微屈膝,保持上身的稳定,从下往上的把力量传导到投篮手上,用合适的手型把球送出去。多练习吧。

热心网友 时间:2024-10-02 16:44

年龄不够么,练腕力,做俯卧撑拜,或者你出手点养成的习惯不对把

热心网友 时间:2024-10-02 16:45

腕力不够可以练啊,用腕子提水桶,我们经常这么弄得

热心网友 时间:2024-10-02 16:37

把受举过头顶,手臂与胳膊呈90度,胳膊与胸部呈90度,投的时候手臂发力,手腕轻弯,投完后整个手应该是直的,具体操作还请多看姚明的投篮练习和比赛。
附录:姚明是中锋,你也是中锋,你应该知道中锋没两手技术是步行的,所以建议练习篮下背打加勾手,这招屡试不爽!!不信你问姚明,连他都步知道问什么自己一转身,连篮筐都没看,一勾手,球就进了........

热心网友 时间:2024-10-02 16:43

开始我也做不上去。 先试着手臂弯曲时开始往上拉,这样比较轻松。还可以腿稍稍用力往上跳一下。</p>开始时能拉多少拉多少,不出一个月基本上就可以连续拉1 到2个</p>

热心网友 时间:2024-10-02 16:37

多加练习,习惯了手型命中率自然就高了
打篮球应该怎么射球 跳投的话 我的腕力还不够 但是我还没有渣到要像马...

简单来说就是投篮的时候要微微屈膝,保持上身的稳定,从下往上的把力量传导到投篮手上,用合适的手型把球送出去。多练习吧。

跳投的动作

出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的,一是出手低、很早就出手,诸如在肩上就出手,这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上,此时,绝大部分投篮的力量来源都是,藉由双脚与大臂的力量在操作,也由此可知,投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手);因此,你...

怎么样打篮球

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守...

在比赛中如何打篮球

要运球快,并使球不能跑出手的控制。并且要离开对手的控制。 传球的技巧。要有力短促。并目标准确。且远离对手的包围范围。使传球有效。 接球。在对手把关很严的情况下。传球的频率就高些。接球时手要用力。牢牢把球握住,且迅速避开对手的包围。 投球。这是技术。要平时多练习。把握好角度,控制...

做什么运动才能手腕的力量增强

你还应该注意一下投篮的姿势,这个是很重要的,姿势对了可以省不少力气的,请参考超音速的阿伦的姿势吧。光有姿势也还不够,出手的速率和时机也要把握好。如果把握不好,就是用再大的力气也有可能三不沾。这个应该是你自己去体会了。高三了啊,你要加油了,如果你上了大学还想打球的话。因为大学里...

航海王的人物资料简介

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你有of mice and men一本书的完整翻译么?可以给我吗?谢谢!

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海贼王 人物资料 谁有啊

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海贼王人物介绍,要详细的 。谢了。

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