...一切生命活动 都需要营养,人体所需营养都是从什么中获取的?_百度知 ...

目前已知的：需要人体必需的七大营养素——1·脂类，作用主要是供给人体确保生存的能量、构成组织、隔热保温、溶解脂溶性维生素、促进食欲、保证正常发育和构成活性物质（如多种酶和激素。神经递质）。 2·蛋白质。人体生长长什么？最主要就是长蛋白质的量呢，人体干重的70%是蛋白质（蛋白质这三个是希腊...

磷 肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶和奶制品、全谷类 与钙协同形成骨骼和牙齿，调节食物中能量的释放，是人体遗传物质DNA的构成成分，是人体能量直接来源ATP的构成成分。镁 坚果、豆类、全谷类、深绿色蔬菜、海产品 是正常神经肌肉（含心肌）活动之所需，参与能量（ATP）代谢和DNA的合成。铁 肉类、鱼...

1. 碳水化合物是人体能量供应的主要来源。摄入足够的碳水化合物，人体才会有能量进行日常活动。这类营养物质广泛存在于如米饭和馒头等主食中。2. 蛋白质对于维持身体正常功能至关重要。蛋白质主要通过肉类、蛋类、乳制品等食物获得。3. 脂肪对于保护内脏器官和维持生理活动同样重要。植物油和动物油都是脂肪...

7、膳食纤维：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，但是有重要的生理作用，是人体所需的营养素之一，主要来源于蔬菜、水果、粗粮等食物。什么是营养成分2 为了维持生命与健康，除了阳光与空气外，必须摄取食物。食物的成分主要有糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤...

碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素。1、碳水化合物 它是能量的主要来源，细胞能够将碳水化合物转化为葡萄糖。要注意，当我们吃水果的时候，我们正从中获取每日所需的维生素、矿物质、纤维和水分。碳水化合物存在于水果、蔬菜、糖、面粉、奶、小麦、...

在人体内的六大营养素中，糖类、油脂、蛋白质可以氧化分解放出能量，特别是糖类和油脂，糖类是体内主要的供能物质，人体进行生理活动和维持体温所需要的能量，主要由食物中的糖类供给，糖类是人体进行生理活动的主要能源，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类；油脂是人体内...

1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织，载体蛋白对维持人体的正常...

为了更好地保持身体的一切正常运行，务必摄取一定量的蛋白，蛋白质大多数来源于肉、蛋、牛乳等食材。人体脂肪也是维护大家的人体内脏和保持一切正常生理学主题活动所必须的营养物质。食用油和动物油脂全是人体脂肪的服务提供者。维生素务必从食品中得到，维生素的类型许多，不一样品种的维生素有不一样的作用，...

1. 糖类、蛋白质、脂肪是人体能量的三大主要来源，它们都是大分子有机物，能够为人体提供能量。2. 在这些营养物质中，糖类是最重要的供能物质。人体进行日常活动和复杂的生命活动时，大约70%的能量消耗来自于糖类的氧化分解。3. 脂肪虽然也是重要的能量来源，但在人体内，大部分脂肪被储存起来，作为备用...

人每天吃饭就是为了获取食物中的各种营养素。只有获取充足的营养素，人才能保持健康的体魄。人每天的思考活动工作呼吸出汗排便等等都会消耗掉一定量的营养，所以，人会感觉到累，困，这就是人体给你回馈了一个信号：该补充营养了。人体有一个神奇的系统---再生系统。就好像手上划了一口子，过不了几天...