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身高170,臂展163,摸高270,怎么才能抓篮筐
发布网友
发布时间:2024-10-02 16:01
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热心网友
时间:2024-10-10 13:39
练习弹跳和爆发力,原地纵跳分组练习,连续蛙跳练习单足连续跳。效果会很好。
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