我睡觉总是做梦,每天醒来,感觉一整夜都在做梦。近期,白天睡觉也会做梦...

发布网友发布时间：2024-10-02 15:14

共5个回答

热心网友时间：2024-10-19 14:40

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，整夜做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动

热心网友时间：2024-10-19 14:33

我觉得正常我也是经常一睡着就做梦也有可能是压力太大想的太多

热心网友时间：2024-10-19 14:40

心事太重了吧，精神压力有点大。我之前有段时间也是这样的。
多出去走走，看看风景，放松心情。
多锻炼流流汗，很多久没事的。

热心网友时间：2024-10-19 14:36

证明你是一个想像力丰富的人，要不那些女孩经常说：你做梦

热心网友时间：2024-10-19 14:39

做梦很正常，每个人都做梦，不要紧张

热心网友时间：2024-10-19 14:41

热心网友时间：2024-10-19 14:38

心事太重了吧，精神压力有点大。我之前有段时间也是这样的。
多出去走走，看看风景，放松心情。
多锻炼流流汗，很多久没事的。

热心网友时间：2024-10-19 14:37

做梦很正常，每个人都做梦，不要紧张

热心网友时间：2024-10-19 14:35

证明你是一个想像力丰富的人，要不那些女孩经常说：你做梦

热心网友时间：2024-10-19 14:33

我觉得正常我也是经常一睡着就做梦也有可能是压力太大想的太多