...牛奶,对身体不好。到底要不要喝牛奶呢?我正困惑,请指点.

一般健康的人喝牛奶是绝对有好处的： 1、牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。2、牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，并其消化率达97%。3、牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人体内可调节胃酸...

乳糖和半乳糖在化学结构和功能上存在显著区别。乳糖是一种双糖，由一分子半乳糖和一分子葡萄糖脱水缩合而成，其分子式通常为C12H22O11，是动物乳中特有的糖分。而半乳糖则是一种单糖，分子式C6H12O6，广泛存在于动植物体内，包括乳制品和某些植...

(1)目前牛奶消毒法的害处 目前使用的巴斯德高温瞬间消毒法,使得一向牛奶或羊奶由生奶变成熟奶,虽然有利於保存及减少伤寒菌感染等,但是加热后的牛奶或乳酪等、 改变酵素性质,酵素及蛋白质、脂肪的结构成分,加热后会形成不稳定物质,且牛奶加热至170℉(约摄氏62℃)会破坏牛奶中活性酵素系统, 诸如Cystine, Tryptophan,...

如果你是属于胃容易有涨感的...建议不要喝牛奶...因为喝了之后,反而会胃不舒服,影响睡眠...如果你属于痰多,身体容易水肿的话,还要注意少喝牛奶甚至不喝牛奶不适合空腹喝,相信你一定听过,所以建议把它挪到早餐进食后服用...喝温热的就好,买回来用开水烫温就好,不要太热,也不要太凉。牛奶，最古老...

多吃恐生痰。【气味】甘，微寒，无毒。弘景曰︰牛乳佳。恭曰︰牛乳性平，生饮令人利，热饮令人口干，微似温也。水牛乳作酪，浓浓胜造石蜜须之。藏器曰︰黑牛乳胜黄牛。凡服乳，必煮一二沸，停冷啜之，热食即壅。不欲顿服，欲得渐消。与酸物相反，令人腹中结症。患冷气人忌之。合生鱼食，作...

1. 牛奶是天然饮料，对人体发育具有很重要的作用。牛奶有全脂肪、高钙脂、脱脂等种类。2. 牛奶可以促进骨骼发育，美容养颜，但是晚上喝牛奶也可能带来一些危害。3. 牛奶加糖增加了碳水化合物的热量。一般牛奶每100毫升含有5到8克糖分，这种含糖量不利于人体吸收，长时间晚上喝可能导致脂肪堆积，加剧肥胖...

有人对我说,牛奶的营养价值确实很高,然而它只对牛起作用,对人体根本起不了作用...越喝牛奶只会让自己更缺钙..而在网上，在社会上，对牛奶的评价是相当高的.. 看到的却是： 关于牛奶，你必须知道的 牛奶中含有易被人体吸收的钙，对防止骨质疏松功不可没。 牛奶中的维生素B2，可提高视力。 牛奶...

可以改善睡眠，补充人体所需要的钙强健骨骼，降低血压，改善皮肤状态；一般对乳糖不耐受者，体质寒凉的人，或者消化道溃疡的人不宜喝牛奶。

概括地说：每天饮用2至3杯牛奶，不管它是2%脱脂还是全脂，都降低患上心脏病或中风的可能性——这一发现也得到了英国科学家的证实。喝牛奶已经成了人们早餐的重要营养部分，因为牛奶里面含有很多对身体有益的东西，能够有效的补充身体所需营养。那么喝牛奶到底有哪些好处呢?接着让我给大家说说喝牛奶到底有...

我们不能确定这些反对喝牛奶的“中医”是不是真正的医生,况且这些所谓的“中医”水平如何也不好下断语。可是呢,真的推荐成人每天喝牛奶(小孩子在长身体更得喝牛奶就不多说了)。因为《中国居民膳食指南(2016)》中已经做了非常详尽的建议:鼓励大家每日摄入300g牛奶!我们鼓励喝牛奶,主要是为了获得优质蛋白质和钙。

喝牛奶的过程中，实际上就是在补充生长所需要的营养物质的过程，所以说坚持喝牛奶是非常好的，在日常生活中如果自己不是乳糖不耐受的特殊体质的话。每天都可以喝一瓶纯牛奶，一定要是纯牛奶，其他的调制味乳品是没有任何功效的。适当的进行身体锻炼身体锻炼确实能够促进人的生长，尤其是对青春期正在发育...