晚上趴着睡觉对颈椎好吗

发布网友发布时间：2024-10-02 00:46

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热心网友时间：2天前

晚上趴着睡觉，对颈椎非常不好。
如果晚上患者睡眠的时候，采取了俯卧位的睡姿，有可能会对颈椎造成如下的影响：
1、在俯卧的时候，人体必然会向一侧歪头以保持口鼻的通畅。此时就会对颈部的肌肉和重要的血管神经，造成非常严重的扭曲、牵拉。如果对肌肉长期进行扭曲、牵拉，有可能会造成其产生肌肉痉挛，进而在患者睡醒之后有颈部的非常明显的疼痛。而如果神经受到了此类刺激，有可能会产生颈部、一侧上肢的疼痛，并且有感觉麻木。血管如果受到刺激，就会导致大脑的血液供应不足，进而出现眼前发黑、视物不清、头目眩晕之类的症状。
2、长期的采取俯卧位的睡姿，有可能使颈椎处于一个不正常的弧度上。因为在俯卧的时候颈椎有可能会产生扭曲，而且有可能产生一段向前凸，一段向后凸这种不正常的弧度。久而久之就会加速颈椎的退变，进而导致颈椎病的发生。
3、在俯卧的时候颈部非常容易受凉，一旦受凉，不仅仅会引起此处的肌肉痉挛，而且会诱发颈部的无菌性的炎症，进而导致颈椎病。