怎样可以既快速又有效的减掉小肚腩?

发布网友发布时间：2024-10-01 23:07

共4个回答

热心网友时间：2024-10-26 10:00

小肚腩是由许多肌肉组成，平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞，难以消除，形成恶性循环。建议你吃完饭之后不要做，散步，然后天天用手拍打自己的小肚腩，直到拍热，这个需要坚持的，时间长了你就会发出肚子就会小点了。

热心网友时间：2024-10-26 10:06

多运动就可以了

热心网友时间：2024-10-26 10:02

排油丸

热心网友时间：2024-10-26 09:57

仰卧起坐

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