腿部很粗,怎么办? 不知是肌肉,还是脂肪堆积? 怎么减?

发布网友发布时间：2024-10-01 22:43

共5个回答

热心网友时间：2024-11-10 22:19

多吃萝卜，每天晚上睡觉前先将腿部肌肉放松，然后再将腿倒立半个小时或者更多时间，很有用的

热心网友时间：2024-11-10 22:25

做运动，注意饮食，不要坐久了，还有洗澡记得用水冲腿部

热心网友时间：2024-11-10 22:24

如果是一直这样的话，那就是遗传了，不过可以瘦，就是瘦的不多。如果不是遗传问题，多做做退步运动就瘦了

热心网友时间：2024-11-10 22:22

倒走，平时双脚多做踮脚尖的动作。别穿高跟鞋，小腿会粗。

热心网友时间：2024-11-10 22:20

每天坚持跑步就好了，少吃含油脂多的食物，多吃纤维素的食物！

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