有关于百米的步幅和速度拜托各位大神

发布网友发布时间：2024-10-01 22:45

共2个回答

热心网友时间：2024-10-27 18:51

不管怎么样都要把频率提上去，你个子高，腿比较长，步幅也会大，所以在大步幅的跑步时，要把频率带上去！频率越快，速度越快，步幅为次之，但不是不重要，这两者是共同存在的，所以无论步幅还是频率，都是共存的，高中手掐最好跑十二秒以内，大学最好十一秒左右，如果想成为百米飞人，那是很困难的事…因为身体素质在那里…

热心网友时间：2024-10-27 18:52

应该以步幅为主。你的身高占很大的优势，多压腿，跑的时候注意蹬腿动作，迈步的时候要大。高中生一般要到11.5大学生一般要10.7。谢谢采纳！

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com