请问美妹们是怎样减肚子和大小腿的呢?好烦恼喔!因胃不好所以不能节食...

发布网友发布时间：2024-10-02 00:08

共3个回答

热心网友时间：2024-10-25 19:09

1，每天睡前高抬双腿，双手支腰。2，侧身看电视时，时不时的抬一抬大腿，最好建议是成70度角。3，坐公车站立式，手握栏杆，调整呼吸收紧小肚，那样你会随着公车而颤抖！4，晚饭千万不要吃米饭或意大利面......

热心网友时间：2024-10-25 19:10

你喜欢运动吗？最近在网上看到一个郑多燕的减肥操，我也想减腹部，所以跟着跳了跳，一会儿就出了很多汗。不过我刚做几天，效果还不明显，不过看评论他们决定挺好的，你也可以试试。去优酷上搜郑多燕减肥操就能找到

热心网友时间：2024-10-25 19:10

游泳！
真的是很好的方式。
游泳不仅可以减肥，还可以使身材比例均等。

大腿小腿，最好是常按摩。
顺着腿上下来回推腿部的肌肉。
如果你常运动的话，小腿会比较发达，而且减不了。

肚子的话，摇呼啦圈吧。