减肥能降三高吗什么茶可以减肥降三高
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发布时间：2024-10-01 20:10
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时间：2024-10-15 11:06
减肥与三高的关系
减肥在一定程度上能够改善三高症状，因为过重的体重可能导致三高风险。高血脂往往与肥胖有关，血液中过多的血脂沉积会阻塞血管，影响器官供血。中医理论认为，血脂高可能源于脾功能不强，无法有效分解脂肪。糖尿病和肥胖的关系也颇为复杂，早期糖尿病与消渴症状关联，但现代研究显示，许多糖尿病患者肥胖，主要与脾虚有关，脾虚使糖分代谢受阻。高血压方面，动力过强或循环阻力过大都可能与脾虚相关，导致肥胖。
茶类的选择与减肥降三高
昆仑雪菊：被誉为降三高茶之一，富含氨基酸、微量元素，有助于降血压、血脂和血糖，还有消炎、防感冒效果。
罗布麻茶：有双向调节血压作用，含黄酮化合物和矿物质，能软化血管、降脂稳压，被称作“仙草”。
绞股蓝：被称为“东方神草”，含有绞股蓝皂苷，能调节人体机能，降三高，还有镇静安神效果。
杜仲茶：以降血压为主，富含蛋白质和氨基酸，对糖尿病、血脂和血糖也有辅助作用。
黑苦荞茶：降三高效果佳，特别是对糖尿病和高血压有辅助治疗效果。
决明子：有益肾明目，常喝可降低血压，减轻老眼昏花。
山楂：有助于减肥瘦身，增强免疫力。
花草茶组合：如杜仲、桑叶、绞股蓝等搭配，适合体质者，效果更佳。
高云山雾绿茶：高海拔产物，富含微量元素，可助排血管垃圾，降低胆固醇。
