减肥中,突然体重停止下降

发布网友发布时间：2024-10-01 19:12

共6个回答

热心网友时间：2024-11-15 23:40

你继续坚持就行了.
谁都这样,会有很长的平台期.每天瘦不坏了.

热心网友时间：2024-11-15 23:41

这是身体发出保护的讯息了，将大力度，看看有什么做得不到位↖(^ω^)↗
加油!

热心网友时间：2024-11-15 23:41

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热心网友时间：2024-11-15 23:42

我也是刚刚开始的一个月从112减到105就没效果了，不过我没戒口，只是从平时的不做运动，到晚上骑下自行车，做做普拉提斯。你继续加油吧。

热心网友时间：2024-11-15 23:43

蛋白质和碳水化合物分开来吃,就是一天蛋白质,一天碳水化合物.
可以早晨饭后喝一杯不加糖奶的咖啡试试,可以加速新陈代谢.

热心网友时间：2024-11-15 23:43

因为减肥一开始节食的话，体重减少是很明显的，大概能减6到8斤之间。但是，到了这个基数之后，再后面继续下去效果就非常的缓慢，需要坚持不懈地节食加上积极的运动才能继续减重，否则的话就白减了，还会反弹。这就是为什么很多人减肥到最后都会反弹的原因。