问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

苋菜的功效与作用 苋菜为什么不能晚上吃

发布网友 发布时间:2024-10-01 19:11

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-19 06:04

苋菜是苋科、苋属的一年生草本植物,在我国分布广泛。因其抗性强、易生长、喜热、耐旱、耐湿,且病虫害较少,我国大众喜爱其作为夏季主要绿叶蔬菜。苋菜营养价值极高,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法。

苋菜具有清热解毒的功效,可清肝、缓解上火导致的喉咙痛等症状,甚至能解毒。它含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,能够提升人体免疫力,对健康有益。

苋菜中铁、钙的含量极高,可以有效防止肌肉痉挛。这些矿物质可以被人体轻易吸收,对孩子的骨骼发育有良好效果,也能促进骨折愈合。

要烹制美味的苋菜,可以参考以下几种做法。第一种做法是将蒜压成蒜蓉,小葱切花,烧开水焯制苋菜片刻,过凉水后调入味汁,撒上芝麻拌匀即可。第二种做法是切碎蒜粒煸炒,下入苋菜翻炒至打蔫,加盐和味精调味,淋上香油炒匀。第三种做法是将松花蛋、咸鸭蛋、彩椒切丁,烧开水烫苋菜,炒制后调入盐和胡椒粉,撒上蒜末即可。第四种做法是将苋菜汁和盐搅拌成面絮,压制成面条。

红苋菜要焯水去除草酸,草酸不利于人体吸收,增加结石风险。建议大家烹调前先焯水。同时,苋菜与山葵、甲鱼、牛奶一起食用,对健康不利。

苋菜感光性强,晚上食用过多会导致肌肤感光性增强,增加紫外线吸收。敏感人群晚上食用过多红苋菜易过敏,即使非过敏体质,也会导致肌肤变黑。

苋菜适宜春季到秋季种植,最佳种植时间是3-4月。露天栽培可在3-8月播种,大棚温室环境可提前一月播种。苋菜适应力强,对土壤要求不高,但碱性土壤更佳。应选择地势平坦、排水性佳的地块,将土壤深翻保持疏松。

苋菜种子可直播,但需浸泡4-5小时后,与沙土搅拌均匀播种。覆土0.5cm即可,播种后无需浇水,一周发芽,处理过的种子2-3天发芽。出苗长出两三片叶子时,进行间苗并施肥。幼苗期要及时中耕除草,苋菜生长期间多次施肥,施肥时以氮肥为主,夏季高温需加大浇水量。

热心网友 时间:2024-10-19 05:59

苋菜是苋科、苋属的一年生草本植物,在我国分布广泛。因其抗性强、易生长、喜热、耐旱、耐湿,且病虫害较少,我国大众喜爱其作为夏季主要绿叶蔬菜。苋菜营养价值极高,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法。

苋菜具有清热解毒的功效,可清肝、缓解上火导致的喉咙痛等症状,甚至能解毒。它含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,能够提升人体免疫力,对健康有益。

苋菜中铁、钙的含量极高,可以有效防止肌肉痉挛。这些矿物质可以被人体轻易吸收,对孩子的骨骼发育有良好效果,也能促进骨折愈合。

要烹制美味的苋菜,可以参考以下几种做法。第一种做法是将蒜压成蒜蓉,小葱切花,烧开水焯制苋菜片刻,过凉水后调入味汁,撒上芝麻拌匀即可。第二种做法是切碎蒜粒煸炒,下入苋菜翻炒至打蔫,加盐和味精调味,淋上香油炒匀。第三种做法是将松花蛋、咸鸭蛋、彩椒切丁,烧开水烫苋菜,炒制后调入盐和胡椒粉,撒上蒜末即可。第四种做法是将苋菜汁和盐搅拌成面絮,压制成面条。

红苋菜要焯水去除草酸,草酸不利于人体吸收,增加结石风险。建议大家烹调前先焯水。同时,苋菜与山葵、甲鱼、牛奶一起食用,对健康不利。

苋菜感光性强,晚上食用过多会导致肌肤感光性增强,增加紫外线吸收。敏感人群晚上食用过多红苋菜易过敏,即使非过敏体质,也会导致肌肤变黑。

苋菜适宜春季到秋季种植,最佳种植时间是3-4月。露天栽培可在3-8月播种,大棚温室环境可提前一月播种。苋菜适应力强,对土壤要求不高,但碱性土壤更佳。应选择地势平坦、排水性佳的地块,将土壤深翻保持疏松。

苋菜种子可直播,但需浸泡4-5小时后,与沙土搅拌均匀播种。覆土0.5cm即可,播种后无需浇水,一周发芽,处理过的种子2-3天发芽。出苗长出两三片叶子时,进行间苗并施肥。幼苗期要及时中耕除草,苋菜生长期间多次施肥,施肥时以氮肥为主,夏季高温需加大浇水量。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
镇海立人中学好吗 镇海立人中学升学率 自考学位申请在什么时候 电子科大自考本科申请学士学位要多久 浙江自考毕业两年后还能考学士学位吗 自考学士学位申请超过时限怎么办 自考本科毕业后多久能申请学士学位 自考本科毕业后多久能申请学位 自考要在几年内考完才能申请学位证 春天可以种白菜吗 春天能不能种白菜 京东的一次性包装破损了能退货吗? 青岛回巴音郭楞蒙古自治州沙伊东香梨园路线选择 iOS9支持iPad2吗,如果可以 用起来会不会很卡?升到iOS8某些时候会小卡... 手机卸载软件以后变的有点小卡怎么办?我的手机是三星s7562.刚买的。 ...不怎么会玩而且感觉比之前有点小卡了。想恢复,可以恢复到跟刚买... 电脑刷新时感觉闪屏有点小卡的一样,以前都不会的,就是近段时间发生的... 我的iphone通过直接用wifi升级了ios8,发现有点小卡,想重新下载固件,用... iphone5升级了9.2系统,用输入法有点小卡,有什么方法降级? 刚刚更新了正式版ios8.总感觉有点小卡,在玩天天飞车的时候微信qq信息提... IPhone 6 升级费电,有点小卡,怎么解决,骗子勿扰。 养殖中、后期还需不需要施肥? C fortran matlab等编程用win2000 还是xp 比较好? fortran是什么 10岁的男孩生日送什么礼物好? 梦见因为铁锹和同学吵架哭了的预兆 word页眉出现横线怎么去掉? 擦楼梯的优美句子 10岁的男孩子应该送什么生日礼物好呢? 水泥楼梯装修施工准备及施工流程 我想把我的分公司撤销,在税务和工商方面应该怎么做。 北京led 灯具照明 幼小衔接教授什么知识 对方将我的号码拉黑了,我还能收到短信吗? zb交易所在国内是什么水平? 浴霸开关的五位开关怎么连接? solidworks如何使用俯视图? 哪些款式的大头鞋适合女士穿? jsp中在 <c:forEach>里边怎么实现逐行变色 ZRYJV-4*50+E*35是什么电线 怎么样计算电线的载流量? 红色高跟鞋配黑色光泽裤 应该穿什么颜色的上衣好看 我有点胖 英雄联盟冰雪节是多久 lol2016冰雪节狂欢派能开出好东西吗 lol2016冰雪节活动限定皮肤是永久的吗介绍_lol2016冰雪节活动限定皮肤... lol2016冰雪节活动期限守卫皮肤可以使用多久介绍_lol2016冰雪节活动期限... 电视机一直绿灯是什么意思啊? 面粉煎饼的做法有哪些? 中国中煤能源股份有限公司环境保护 中国中煤能源集团有限公司节能环保 有哪些舒适度很高的男士西装值得推荐?