最近老是失眠,睡不着觉,好不容易睡着了,又开始做梦,哎,要怎样才能保证...

发布网友 发布时间：2024-10-01 19:17

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共5个回答

热心网友 时间：1天前

失眠，【爸】很可能是自己的生物钟紊乱。早睡早起，养成好的生活习惯。也有可能
是紧张或担心【妈】某事或心里总想着某事，出去走走，散散心，睡觉时泡泡脚，放
松一下 ！每天睡觉枕【福】个药【枕】，香薰治失眠效果不错！

热心网友 时间：1天前

你可能是神经衰弱引起的。 最好是用个安神的药枕。
爸妈福的枕头不错，你试试吧。

热心网友 时间：1天前

这是缺钙，缺钙会引起神经兴奋，所以才会不断做梦！我是在深圳做安利，补钙就吃安利纽崔莱的钙镁片，纯天然，易吸收

热心网友 时间：1天前

平时多吃些对睡眠有益的食物，早睡早起，养成良好的生活习惯，最好用个药枕。

热心网友 时间：1天前

你最近应该很累，或者是因为太兴奋的原因，睡觉前听听喜欢的轻音乐放松自己

热心网友 时间：1天前

失眠，【爸】很可能是自己的生物钟紊乱。早睡早起，养成好的生活习惯。也有可能
是紧张或担心【妈】某事或心里总想着某事，出去走走，散散心，睡觉时泡泡脚，放
松一下 ！每天睡觉枕【福】个药【枕】，香薰治失眠效果不错！

热心网友 时间：1天前

平时多吃些对睡眠有益的食物，早睡早起，养成良好的生活习惯，最好用个药枕。

热心网友 时间：1天前

你最近应该很累，或者是因为太兴奋的原因，睡觉前听听喜欢的轻音乐放松自己

热心网友 时间：1天前

你可能是神经衰弱引起的。 最好是用个安神的药枕。
爸妈福的枕头不错，你试试吧。

热心网友 时间：1天前

这是缺钙，缺钙会引起神经兴奋，所以才会不断做梦！我是在深圳做安利，补钙就吃安利纽崔莱的钙镁片，纯天然，易吸收