发布网友 发布时间:2024-10-02 03:15
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-30 16:02
生吃可以,但是你得到的不是胡萝卜素,而是纤维,胡罗卜要用油炒菜可以让胡萝卜素得到释放,我们才能充分的吸收营养,因为胡萝卜素溶于油不溶于水热心网友 时间:2024-11-30 16:02
当然可以,只是和肉一起煮着吃胡萝卜素会更好的被吸收而已热心网友 时间:2024-11-30 16:03
好。。这样胡萝卜里面的维生素就更多吏容易被吸收了。。我妈妈就喜欢就样吃的。。还过我不习惯。热心网友 时间:2024-11-30 16:03
不好 煮熟了吃才有营养价值 炖肉吃 吸收的营养价值最高热心网友 时间:2024-11-30 16:04
能生吃,但稍微煮一下,营养价值会更高