遇事就紧张心慌怎么办

发布网友发布时间：2024-10-02 05:18

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热心网友时间：2024-10-10 21:54

遇事就紧张心慌治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。心理应激是心理上一种紧张状态，也是生活中不可避免的，应激可以提高警觉水平，准备应付或适应各种情景与事件的挑战，是积极的一面。如果心理应激过于强烈、持久，以致超过个人的耐受能力，就会影响人们的学习与工作，损害心身健康，这是有害的一面。心理治疗主要是树立正确的人生观、加强个性锻炼、培养坚强的毅力。药物治疗可适当的服用镇静类的药物，抗抑郁药亦可以应用，但最好找专科医生系统诊疗。

热心网友时间：2024-10-10 21:54