新驴在户外使用睡袋的时候应该注意些什么?

发布网友发布时间：2024-10-02 08:10

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热心网友时间：2024-10-03 13:43

使用睡袋时的注意事项：
　　1、到达营地后扎好营帐就把睡袋先打开，让其处于蓬松状态。
　　2、使用睡袋中，汰意保持干燥。

　　3、配备一条质量较好的防潮垫，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的;
　　4、有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热;
　　5、睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类);
　　6、穿一套长的保暖内衣喝干净袜子会非常有效;
　　7、当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上。
8、在极端的环境下(指特寒冷睡袋温标不够时)，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性。
9、没有营帐的特殊环境下使用睡袋，可挖长形地坑烧簧火，填埋后睡在这个位置上，可暖和些。

热心网友时间：2024-10-03 13:43

新驴大都使用新睡袋，因受到挤压於睡袋内的蓬松度与隔热会稍差，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松。睡垫的好环关系到睡眠的舒适度，由于睡垫的隔热系数均不同，不同的季节用不同的睡垫，可以隔绝睡袋底层释出的热。在高寒地区最好选用实心的睡垫或自动充气的睡垫，然後将背包，主绳或其它物品置於脚下。睡垫必须保持干燥，潮湿的睡垫会让人不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的塑料袋取代，恶劣天候，帐棚内会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开通风。参加户外运动最好带一顶帽子，因为身体的热能有一半是从头部散发的。
如果把人比如成一台发动机，食物就是燃料，睡前不可空肚（空油箱），睡前最好吃些高热量实物，同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态。