发布网友 发布时间:2024-10-02 07:00
共6个回答
热心网友 时间:2024-12-11 16:59
晚上十一点至一点睡觉最好,因为这是正是人体发育最快的时候,还是人体自我在生能力最强的时候,而早上六点至八点起床最后,因为这时候是人体最薄弱的时候,如果你这是还一直睡的话就说明你未老先衰了热心网友 时间:2024-12-11 16:59
你感觉困了就睡,醒了就起来,不要赖床热心网友 时间:2024-12-11 16:59
10点左右 早上7点左右!热心网友 时间:2024-12-11 17:00
一般来说9点到10点睡,6点到8点起吧,不过有的人10点以后大脑兴奋更方便工作热心网友 时间:2024-12-11 17:01
小孩不能少于8小时,*不要低于7小时,老人睡到自然醒。热心网友 时间:2024-12-11 17:01
晚上十一点睡,早上六点半起来