求快速醒来的方法

发布网友发布时间：2024-10-02 07:46

共2个回答

热心网友时间：2024-10-25 22:04

多温习错题你就能当第一！
睡觉时回忆当天的知识，坚持下来。不是第一你找我！
要保持睡眠哦
如果必须如此。你可以尝试打盹半小时（事先定好闹钟或手机，震动最好，但要高强震动，否则你很难醒）
告诉你一件事，据有关资料，人醒后赖床会使人发福哦。发福的人容易患病的
脑海里有这个意识，你不会不醒了吧？
科学研究表明：大脑只要30分钟休息即可。
也就是人类只要休息30分钟就行，可是我们无法知道那30分钟什么时候发生。。。。当你太要睡了，那就是30分钟的开端！

热心网友时间：2024-10-25 22:03

学习要劳逸结合，面对堆积如山的作业和紧张的复习计划，要理清思路，别慌。
实在累了就稍稍休息一会儿，听听古典音乐，适可而止地放松一下。当然也要早一点睡觉。还可以在太阳穴涂点花露水。
总之不要逼迫自己，放松就好！