早上喝蜂蜜,然后喝豆浆、吃鸡蛋、面包做早餐可以吗?

发布网友发布时间：2024-10-02 07:35

共5个回答

热心网友时间：2024-10-28 01:12

蜂蜜喝完后，身体里会有一种甜蜜素，这种甜蜜素正好和豆浆里的蛋白质起冲突，常喝容易引起胃酸，严重的话，还可能引起呕吐、胆结石等症状。
所以，我们早上吃早餐时尽量不要喝蜂蜜，蜂蜜可以留在下午茶时间喝，通常在1-2点钟喝。
我们早上最健康的早餐公式是：牛奶+面包+鸡蛋或豆浆+面包+鸡蛋。

热心网友时间：2024-10-28 01:13

您好LZ，首先很高兴为您回答问题。
蜂蜜喝完后，身体里会有一种甜蜜素，这种甜蜜素正好和豆浆里的蛋白质起冲突，常喝容易引起胃酸，严重的话，还可能引起呕吐、胆结石等症状。
所以，我们早上吃早餐时尽量不要喝蜂蜜，蜂蜜可以留在下午茶时间喝，通常在1-2点钟喝。
我们早上最健康的早餐公式是：牛奶+面包+鸡蛋或豆浆+面包+鸡蛋。

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`~~~`追问早上喝蜂蜜是为了治便秘，所以要喝，那我怎么吃啊，或改吃什么啊?谢了！

参考资料：营养健康生活道

热心网友时间：2024-10-28 01:13

可以 , 这些都是比较好的。蜂蜜排毒养颜，豆浆在促进新陈代谢

热心网友时间：2024-10-28 01:14

为什么不能一起食用
可以一起食用的
但是不可以在豆浆里面冲生鸡蛋吃.熟鸡蛋的蛋白已经凝固,分子结构发生变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲生鸡蛋的话半熟的蛋清和豆浆混在一起,会伤胃.

热心网友时间：2024-10-28 01:14

蜂蜜最好晚上临睡前喝，有助润肠通便。早上最好喝白开水，清理体内垃圾，稀释血液。