如何走出感情上的背叛与欺骗?
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发布时间：2024-10-02 03:08
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热心网友
时间：2024-10-21 16:19
走出感情背叛的第一步是接受现实。尽管面对背叛和欺骗会让人感到痛苦和无助，但正视这一事实是恢复过程的重要开端。接受现实意味着不再否认或逃避，而是勇敢地面对所发生的一切。
向他人倾诉
找到一个可信赖的朋友或家人，向他们倾诉自己的感受。倾诉不仅可以帮助你释放内心的压力，还能获得他人的支持和安慰。有时候，仅仅是说出自己的痛苦也能带来很大的解脱。
不要轻易原谅
面对背叛和欺骗，不要轻易原谅对方。虽然原谅是一个重要的过程，但它需要时间和深思熟虑。在决定是否原谅之前，首先要确保自己的情感和心理健康。对方的行为已经对你造成了伤害，因此需要对自己的底线和尊严负责。
不要自责或寻找借口
背叛和欺骗并不是你的错。不要因为外貌、性格或行为而自责，这些都是对方的选择和责任。试图改变自己以满足对方的需求或寻找背叛的借口，只会让你陷入更深的情感困境。
给自己时间和空间
情感上的背叛和欺骗需要时间来平复。给自己一些时间和空间，去做一些自己喜欢的事情，比如运动、阅读、学习等，这些活动可以帮助你调整心态，重新找回自我。
寻求专业帮助
如果你发现自己难以走出情感的阴影，不妨寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供有效的建议和支持，帮助你更好地应对和解决问题。
保持积极的心态
尽管遭受了背叛和欺骗，但不要失去对未来的希望。相信自己值得被爱，未来的幸福仍在等待着你。保持积极的心态，勇敢地面对新的生活挑战。
总结
走出感情上的背叛与欺骗需要时间和努力。首先，要接受现实，正视所发生的一切。其次，向他人寻求帮助，倾诉自己的感受。不要轻易原谅对方，也不要因为对方的行为而自责。给自己一些时间和空间来平复情绪，并在必要时寻求专业帮助。最后，保持积极的心态，相信自己值得更好的未来。
热心网友
时间：2024-10-21 16:19
老师：
你好。我是一个80后女孩，从小在父母的呵护下一帆风顺地成长着。今年大学毕业，且顺利考上研究生，可是感情上却出现了我无法面对的意外，不敢告诉父母。近日不停上网看各种情感博客，犹豫之下还是想把自己的经历写出来，期待得到指点，以早日拨开云雾。
我们是三年前在网上认识的，他年长我两岁，半年后确定了恋情。我要一直在上海读书，而他却在北方读书。我们的恋情进行得很辛苦，一般一年只能见两三次，四五个月才能见一次面。我和他认识两年半之后发生了关系，都是彼此的第一次。那时的他已经毕业，并留在那个城市。本来他今年参加完一个证书考试就辞职回来工作了，因为这样下去大家很累，见面都那么难，必须要改变现在的局面。于是我安心地等着他回来，想着苦日子就快结束了。6月份，我接到一个意外的电话，一个女人在电话那头跟我说她要找她老公，而名字就是他的名字，她说在一起已经半年了。我当时彻底崩溃了，几乎没有反应，差不多傻掉了。我没有闹也没有吵，他也承认了，让我给他时间处理那边的事。几天后，他就从那边飞了过来找我。生活经历简单得不能再简单的我，天真地以为背叛和欺骗只是电视剧里的情节，这辈子都与我无关，没想过才20出头就真的遇到了。
在所有人眼里，我们能坚持在一起很不容易。从世俗的眼光看，我的条件比他好，他是二本，而我已经考上不错的研究生;他家是农村的，而我家算一个小康的工薪家庭。可是在我眼里这些都不是什么，我觉得他稳重，脾气很好，很会照顾人，懂事，孝顺父母，虽不太浪漫，可是小事情上却能让我感受到温暖和塌实。说他家庭条件不好，我也认为这不算什么，只要两个人努力，有上进心，生活总会好起来的。我自己心里也很为这份难得的感情而幸福，虽然等待很难熬，可我们都能珍惜，对我来说也值得了。
这件事情的发生，粉碎了我所有的梦想。我一直无法相信，他怎么会做出这样的事情。他给我的解释是，他在那边太寂寞空虚了，刚好她出现并很主动，而我们要半年才见一次，他只是身体上的*，没想过我会知道这件事情。事情发生已经有一个月了，我也想了很多，我是相信他对我是真心的，只是不懂男人就是可以把性和爱分开吗?明知道是伤害我的事情，为什么不能忍忍而非要做出来呢?怎么男人有时候就单纯得和孩子一样，天真地以为我不会发现呢?
事情发生后他就和那个女人断了，并准备提前辞职回来。事情发生后我也问了好多朋友，不少人说其实很正常，很少有男人能抵制住的，异地这么久，男人就是这样的。可我心里还是相信世界上有这样的男人，会控制住自己的*，保持对女友的忠诚。正是这样的想法才让我无法走出这个阴影，因为我的他不是这样的男人。因为曾经真心付出，我现在不舍得放掉这段感情，却又无法彻底走出他对我的背叛，所以不知道该怎么办。我不想在他放弃工作两手空空回来后，我的决定却是离开他，这样他就真的什么都没有了，连我的鼓励和支持都没了。而我又不敢告诉父母，告诉他们后我就没有选择了，他们是不会让我和他继续下去的。
现在陷入困境，很苦恼，很希望得到过来人的指导，早点儿找到方向，给我们的感情定好位，自己能好好生活下去。谢谢!
一个陌生女人的来电——我找老公
CC:
你相信他对你是真的，她也当然相信他对她是真的，问题是两个女人不能都做他一个人的老婆，所以你们中间必定有一个是“假的”，从概率上说来，你占50%。而最可怕的是，他可能对你们两个都是“真心”的，只是注定要辜负一个，这样的伤害，比被骗来得还深刻。因为他根本不懂得什么叫责任，只爱着自己，图着自己快活。
另外，他当然知道这样会伤害你，不然他为什么不一早告诉你，而是悄悄隐瞒着，直到事态发展到纸里包不住火才坦白呢?为什么不能忍?当然是因为你还没重要到他需要克制自己，或者在那一瞬间，那个女人对她的*大于你。
你的真心付出，并不能拿来作为不离开的理由。如果不懂得适时割肉，当然会被滑坡股票严重套牢。世界上当然有这样的男人，会控制自己的*，保持对爱人的忠诚，只不过你遇到的这个不是罢了。另外，不是说人拧巴就不花的，有时候老实稳重是因为没有条件出去花，并非本心如此。你为什么要因为一个相遇的错误，因为一个不值得的男人，毁灭自己心里的信仰呢?很多男人会告诉你他的行为很正常，那只能说明他们也是类似的男人，你以后要多加小心这些人才对。倘若有女人这么告诉你，大概因为她没有你那样的信仰，崇尚双方自由自在的*;或者爱那个人爱到不能自已，这样的爱让她宁愿践踏自己的原则;甚至可能是因为没有更好的选择，所以情愿将就着过生活罢了。我实在看不出来，你符合这样三种人里的任何一种。
赶快告诉他你的决定，我想，像他这样的投机分子，多半会在知道你放弃他的第一时间，就和那个女孩重归于好，不信你就试试。
当然，如果他回来了，他一定会更加稳重、脾气好、照顾你、懂事。表面上看起来，有这样一个男朋友是很不错的，但问题是，这样的感情，并不是单纯的感情，里面掺杂的还有他对你稍纵即逝的歉意。我不相信你这样一个重感情的姑娘会接受一份掺杂了杂质的感情。他并不需要你的鼓励和支持，倘若这些东西对他真的那么重要，当初他就不会选择背叛你。你相信他真的没有想过东窗事发吗?他当然想过，只是他并不以为然，或者抱着侥幸心态，无论如何，他的做法都只能说明你看走眼了，就这一点来讲，他是一个很失败的人，不成熟，也不适应这个社会的正常规则，妄想小本搏大利，自私透顶，而且不懂得知足和珍惜。你说他像个孩子，天哪，不要用“孩子”这个词汇来掩盖成年人的贪婪、自私以及愚昧无知好吗?即使他是个孩子，他也只是*孩子，不是你的孩子，你愿意还没过门就当人家后妈吗?真的愿意和一个“孩子”白头偕老吗?
你不敢告诉父母，其实已经从侧面说明了你在潜意识里知道这一段感情并不可靠，在旁观者眼里是不被祝福的，为你好的人是不会任由你这么放纵自己的，但是你又舍不得这种吸毒的感觉，所以才不敢告诉他们。现在的你，就是一个生了疮疤的人，如果将疮疤藏着遮着，很快就会化脓感染，只有让它暴露在新鲜空气里，敷上药，才会好起来，长出新生的皮肤来。
