坐在办公桌前时间较长,肩胛骨和脖子疼的厉害,是什么原因,怎么解决?

发布网友发布时间：2024-10-02 03:03

共4个回答

热心网友时间：2024-10-30 20:30

1.脖子擦抹琥珀能量精油后用手掌搓脖子后面〈上面有膀胱经的天柱、心经上的天牖、大肠经上的风池、督脉上的风府、哑门等穴位〉，横著搓，边搓边上下挪，3分钟左右直到感觉有点发热再停
2.肩胛骨患处也用琥珀能量精油按摩帮助舒缓

热心网友时间：2024-10-30 20:32

缺乏锻炼

热心网友时间：2024-10-30 20:28

久坐不动首先会引起颈椎僵硬，使人体的正常生理弧度遭到破坏；其次，会导致大脑供血不足，出现头晕或头脚麻木等不适之症，长此下去容易患上慢性眩晕、中风等疾病。
建议：工作中每隔1小时就应活动10分钟。

热心网友时间：2024-10-30 20:26

肌肉劳损

脖子疼，初了肌肉劳损外，还要注意颈椎的问题哦