军训是怎样的?我想要一个流程表...

发布网友发布时间：2024-10-02 02:48

共4个回答

热心网友时间：2024-10-17 14:12

楼主是想自己练练么这里有份大纲可以给楼主参考下基本训练一、基本动作1、整理着装（ 4部帽、领、腹、收）2、立正与稍息向右看齐3、立正与跨立4、四面转法5、整齐报数训练队形集合与散开（口令：以第七列为中心呈训练队形集合、散开）6、起立与蹲下7、三大步伐原地摆臂练习（正步齐步跑步）8、敬礼与礼毕二、分列式1、齐步换正步 (两步)2、正步换齐步 (两步)3、跑步走、跑步立定（四步）三、口令立正、稍息、向右（左）看齐、向前看、向右转、半面向右转、跨立、蹲下、起立、原地摆臂联系一令一动/一令三动/一令五动、齐步走、正步走、一二一、一二三四、一二三四、敬礼、礼毕注意：一在左二在右齐、正步走一二 /四、动作要领1、军姿头要正颈要直双眼目视前方向上约15°挺胸收腹双臂夹紧五指并拢大拇指贴于食指第二关节处中指贴于裤缝中线双腿并拢夹紧脚尖分开约60°2、跨立左手握紧右手手腕贴于背部腰带上侧右手握拳其他与军姿相同3、队列前后对正，左右标齐横要成排纵要成列两人成排三人成列步伐齐、排面齐（纵、横）、口号响五、训练要求动作标准、纪律严明、精神饱满注：这个只是基本内容楼主要根据实际决定每个动作的次数和训练时间但是不管你怎么做和实际军训还是不一样的以我作为教官的经验来看最简单也是最难的就是站军姿了如果楼主想磨练意志的话可以从军姿开始平均下来 16岁年龄至少一次要坚持50分钟以上才算有效

热心网友时间：2024-10-17 14:12

站军姿,学走步,学生就学习基本军事技能,上午和下午练！一天练两次，一个动作定格时间长，很累！

热心网友时间：2024-10-17 14:03

早上起来站一小时军姿然后是具体训练比如：正部走、齐步走、军体拳等；中午基本和上午差不多；晚上就是教拉歌或教唱军歌。我就知道这些

热心网友时间：2024-10-17 14:07

军训是一个能培养高素质具有身体健康的人才