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太瘦的人是不是要吃些蛋白粉来补充脂肪健身才能达到效果啊

发布网友 发布时间:2024-10-02 00:50

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-17 17:49

亲,蛋白粉不补充脂肪。补充的是肌肉生长所需的蛋白质。锻炼加上合理的饮食。就会变壮。基本上3、4个月的练习加上蛋白粉。会有很大的变化。
我三个月长了10几斤。从58公斤长到了63。
我一块练的小伙,从55公斤长到63。

热心网友 时间:2024-10-17 17:47

不要吃蛋白粉 吃增肌粉才能长肉 到你满意的提醒后才吃蛋白粉修肌肉线条的 肌肉很少吃蛋白质没什么用的

热心网友 时间:2024-10-17 17:51

最好的健身方法是科学的运动与合理的饮食相结合,只要你能长期坚持,相信你一定会成为一个健壮的人。

热心网友 时间:2024-10-17 17:46

我朋友吃纽崔莱的幸福餐的效果挺好的,幸福餐可以让胖人变瘦,瘦的可以长肉,很神奇。只吃纽崔莱蛋白粉的话也可就是以。幸福餐呢就是营养比较全面,幸福餐里也有蛋白粉。
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