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...的人应多吃什么,少吃什么,还有应注意什么?谢谢了,大神帮忙啊...

发布网友 发布时间:2024-10-02 01:51

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-14 17:37

低血压、贫血的人一般体质较弱, 饮食宜:荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。 宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物

热心网友 时间:2024-10-14 17:36

贫血多吃木耳,干红枣,花生(记得是没有加工的)
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