荷叶加陈皮的功效,陈皮荷叶茶制作方法
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发布时间：2024-10-02 01:28
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时间：2024-11-22 12:09
陈皮荷叶茶的功效与制作
陈皮荷叶茶是一款以干荷叶、干山楂和薏米为主要原料的健康饮品，其中荷叶性平苦，陈皮则为温苦辛的中药材。两者结合，没有配伍禁忌，共同带来了多种健康益处。
功效
清热去火：陈皮和荷叶的微寒性质有助于清心、平肝、泄脾之火，对于上火症状如目赤肿痛、口舌生疮具有良好的预防和缓解作用。
消肿去湿：陈皮荷叶茶特别适合痰湿体质，能刺激肠胃，促进体内湿气排出，有助于减轻体重，改善水肿。
防暑降温：在炎热夏季，陈皮荷叶茶能清热解毒，防止中暑，同时利水消肿，增强肾功能。
制作方法
洗净干荷叶、干山楂、薏米和陈皮，加入700ml清水煮沸5分钟。
煮好后，过滤茶水，加入冰糖搅拌至融化。
饮用建议
陈皮荷叶茶可以重复冲泡，一天泡2-3次，饭后半小时饮用，既助消化又减轻肠胃负担。
搭配建议
山楂：与荷叶搭配，有助于消食、降脂、保护肝脏和减肥。
陈皮：适合消化不良、食欲不振者，有助于减少腹部脂肪堆积。
玫瑰花：温养心肝血脉，镇静安神，与荷叶茶相得益彰。
枸杞：中和荷叶的寒性，提供多种营养，美容养颜。
综上，陈皮荷叶茶特别适合痰湿热体质的肥胖人群，饮用后能有效调节身体状况，带来诸多健康益处。
