...总想睡觉,晚上睡觉还老做梦。成天没精神,做事也没动力了。该...

发布网友发布时间：2024-10-02 11:25

共3个回答

热心网友时间：2024-10-16 03:17

有可能是你晚上睡眠质量不高，休息时间不够，造成白天没什么精神，或者身体有点虚，加上季节原因所以比较容易困。建议有时间的时候对自己好一点，少点点儿快餐，自己熬点小米山药粥，把脾胃养好了，然后再炖点养心安神的汤，美容养颜的，对睡眠也有帮助。再者，晚上睡觉之前泡泡脚，买点泡脚片是最好的了，有时间的话可以泡完脚按按脚底，然后睡觉就会睡得比较踏实。长期下去精神状态就会变好了，而且脸色也会变得很好哦！
没动力的话，这个建议周末找朋友多出去运动运动，慢慢就好了。

热心网友时间：2024-10-16 03:17

找到根源啊

热心网友时间：2024-10-16 03:15

因为你的睡眠质量不好，做梦是颈椎的问题。去病院做一下颈部的MRI，并作相关治疗，切记不要吃药、打针。