网球怎么样才能打出强有力的正反手??

发布网友发布时间：2024-10-02 12:13

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 09:23

有一个正确的握拍
第一步：有一个良好的击球动作（准备动作、侧身引拍、转体蹬地击球、随挥）这点很重要要形成动作的条件反射，这样才能确保在任何回球时动作不会变形，这是打出有力正反手的根基
第二部：打球时要盯准球要击准球要打到球拍的甜区（这样才能发挥球拍的力量）并且击球时击球点高度应该在腰部位置离身体有一定距离（才能发挥身体力量）要能体会到身体的蹬转发力平时可以多体会击准球是的感觉声音
第三部：脚步练习这是很重要的这个在于平时练习你可以上网上找资料和方法
当这些已经具备后你在要体会细节比如要充分早的引拍随挥的动作这些都有利于提高击球的力度深度再找一些专业的视频资料书籍去了解体会实践一下来自：求助得到的回答

热心网友时间：2024-10-24 09:24

我从重要的开始说吧
（1）首先是击球点这个是最重要的因为网球比较重所以如果击球点稍有偏差都会带来很大的影响击球点的掌握在网球中至关重要无论是发力还是打某个点，主要都是由击球点来掌握的
（2）动作基本的引拍挥拍什么的无需多说了吧这个都没学那根本太不上发力了发力的要点在于转腰和挥拍的力量要合在一起而且大臂不要夹太紧了伸展一些有利于发力
（3）上面两点做好了以后就是力量问题了
所以说网球最重要的并不是力量基础力量只需要能比较快速的挥动网球拍，能把球包裹住打出去而不是球碰到拍子弹出去就够了

热心网友时间：2024-10-24 09:24

关键要看你的臂力，如果你的臂力很好，并且脚下步伐也很好，只是需要技术的话，可以看关于网球打法的Dvd和视频，并且还可以看网球比赛，学习他们的打法，并且只要多练习，有着更多的网球经验，不仅仅是正反手，其他方便也会有更大的进步！

热心网友时间：2024-10-24 09:25

握拍，挥拍得多练习

热心网友时间：2024-10-24 09:26

多多练习。