沙姜焗八爪鱼的家常做法有哪些?
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发布时间:2024-10-02 11:16
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时间:2024-10-09 01:42
沙姜焗八爪鱼是一道美味的海鲜菜肴,以其独特的香味和鲜嫩的口感受到很多人的喜爱。以下是沙姜焗八爪鱼的家常做法:
材料准备:
八爪鱼一只(约500克)
沙姜(又称山奈或山柰)适量,切片
蒜头几瓣,拍扁
姜片适量
葱段适量
盐适量
白胡椒粉适量
料酒适量
生抽酱油适量
蚝油适量
糖少许
香油少许
淀粉少许(用于腌制八爪鱼)
油适量(用于炒制)
步骤:
准备八爪鱼:将八爪鱼清洗干净,去除内脏和嘴巴,然后切成适口的块状。用少许盐、白胡椒粉、料酒和淀粉腌制10-15分钟。
热锅凉油:在锅中加入适量的油,油温热至5成热时,放入腌制好的八爪鱼快速翻炒至变色,炒至表面微微收紧后捞出备用。
爆香调料:锅中留底油,加入沙姜片、蒜头和姜片,快速翻炒出香味。
加入八爪鱼:将炒好的八爪鱼重新放回锅中,加入葱段继续翻炒均匀。
调味:加入适量的生抽酱油、蚝油、糖和少许水,调成适合自己口味的调味汁,翻炒均匀,让八爪鱼充分吸收调味汁的味道。
焗烤:将炒好的八爪鱼连同调味汁一起倒入烤盘中,预热烤箱至200摄氏度,然后将烤盘放入烤箱中层,焗烤10-15分钟,直到八爪鱼表面金黄且略微焦脆。
出炉:将焗好的八爪鱼取出,撒上少许香油增加香气,撒上葱花点缀,即可上桌享用。
注意事项:
八爪鱼不宜炒得过久,否则会变得很韧,影响口感。
沙姜的用量可以根据个人口味调整,沙姜味道较重,不宜过多。
焗烤时间根据烤箱的实际情况进行调整,以免八爪鱼烤焦。
这道沙姜焗八爪鱼结合了沙姜的独特香气和八爪鱼的鲜美,通过焗烤的方式使八爪鱼的肉质更加鲜嫩多汁,是一道非常下饭的家常菜。
沙姜焗八爪鱼的家常做法有哪些?
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