什么运动能让屁股变翘

发布网友发布时间：2024-10-02 11:08

共6个回答

热心网友时间：2024-11-29 12:07

高抬腿。每天8组，每组1分钟，逐渐提高速度

热心网友时间：2024-11-29 12:07

1、小便的时候，踮起脚尖，*男生哦
2、俯卧后举腿
。。。。

热心网友时间：2024-11-29 12:08

每天做100个仰卧起坐

热心网友时间：2024-11-29 12:08

蹲杠铃,试试

热心网友时间：2024-11-29 12:09

站墙根，贴近不仅提臀

热心网友时间：2024-11-29 12:10

踩单车

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