流产后食谱吃什么好

发布网友发布时间：2024-10-07 06:47

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热心网友时间：2024-11-23 13:38

流产以后的产妇在饮食上尽量多吃温热、容易消化的食物，少量多餐，定时定量，可以多吃温热的粥、汤类，比如可以喝肉汤、鱼汤、鸡汤等。尽量多吃含有蛋白质比较丰富、含有脂肪比较少的食物，可以尽量多喝牛奶等奶制品，多吃黑豆、豆腐、豆浆等豆制品，多吃玉米、小米等谷类食物。可以选择多吃动物内脏制品及动物血制品，有助于起到一定的补血作用。饮食上尽量避免吃过于寒凉、生冷的食物，有利于产后的身体健康。

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