最近眼睛老是觉得干涩,百度说是干眼症症状,网上眼药水太多了,有没有...

发布网友发布时间：2024-10-07 04:10

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热心网友时间：2024-10-19 19:03

现在市面上眼药水太多了，眼药水的话，尽量使用不含防腐剂的吧，之前用过瑞珠的眼药水，楼主可以了解一下。用眼过度是现代人的通病，护眼对于每个人都十分必要，推荐有关护眼的几个小常识给你吧。
1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操，实在，在我们上学的时候，我们都做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部经络。
4、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
5、平常可以和一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。
望采纳，谢谢