一个月只吃饭和青菜,能不能减肥?能减多少斤?

发布网友发布时间：2024-10-07 05:11

共5个回答

热心网友时间：2024-10-23 18:13

分个人体质。不一定每个人都能减

热心网友时间：2024-10-23 18:13

这样不行的，对身体有害的。你也是管不住嘴的类型吗？请问是男生还是女生呢？是男生的话还是多运动吧，是女生的话，早餐一定要吃好，中午吃7分饱，晚餐有2个选择：1是吃饭和素菜，2是光吃菜，不吃饭，吃5分饱，如果实在想吃高热量的，就等经期的第二天和第三天的时候再吃，这样不会胖。这是我亲身经验，希望帮到你！

热心网友时间：2024-10-23 18:14

这样是不行的，营养跟不上，我吃的营养粉，一个月瘦了18斤，虽然不多，但挺健康的

热心网友时间：2024-10-23 18:14

运动很重要的

热心网友时间：2024-10-23 18:15

光这样是不行的人体也需要摄入一定的肉食