POPPIN的问题``高手速度进

发布网友发布时间：2024-10-07 04:15

共6个回答

热心网友时间：2024-10-08 10:08

pop不是肌肉越大越强，这需要的是你的爆发力相信这你也是知道的

建议你可以边听poppin’的音乐边做俯卧撑~~ 跟着音乐的节拍~~
咚下去啪上来 ~~
关键就是"啪"的时候起来的动作要快要有瞬间弹起的感觉
俺就是这么练得~

每次手上的pop练完后就做一组俯卧撑直到做不动为止

话说这种方法我感觉还是很有用的，因为这东西除了练真的没有别的办法，
只能靠自己努力了，

而且我感觉胸和手是有一定的关联的有时候手上练得多了也可以对胸有一点的帮助吧反正我练的时候有这样的感觉~~
所以说胸没有pop不要急慢慢来
pop这东西和别的不同只要你努力肯定会有的

加油

热心网友时间：2024-10-08 10:02

胸pop是用来增强整体感的,有固然是好。如果真没有也不用刻意强求。多带入律动感也会好很多

热心网友时间：2024-10-08 10:10

胸部的POP 大多都是用来做效果.....没必要练肌肉....

需要练的是用挺胸后快速收回....造成有POP的现象.......

热心网友时间：2024-10-08 10:02

多做一些UP DOWN。。练好。。。胸的POP自然就有感觉了！

热心网友时间：2024-10-08 10:06

我估计任何一个POPPER都会告诉你俩个字：多练、

胸肌，我喜欢健身，所以我有时会去用锻炼器材去练、

不过用锻炼器材练完了之后，往往失去了POP的感觉，不建议那么练、

你可以做俯卧撑，又练肱三头肌和肱二头肌，也练胸肌和背肌【大圆肌】

胸部的POP不一定就非得用到肌肉、你可以去练KRUMP的基本功，对胸部的POP感非常有帮助，本人就非常喜欢KRUMP的爆发感、

这是教程，看看能帮到你不、

http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxMDIxODEy.html

热心网友时间：2024-10-08 10:04

没事没事、可以多做俯卧撑哈！！
还有一个办法就是扬长避短哈！！
不行的就少做、多多发挥自己的优势动作哈！！