...想在40天瘦50斤,谁能给我出一个完美的减肥计划?

发布网友发布时间：2024-10-06 21:02

共6个回答

热心网友时间：2024-11-11 00:02

兄弟你太不现实了，你想一天廋下近一斤？！那绝不可能。比较辛苦和效果好就做仰卧起坐，每天早晚五十个，一个月就有很大效果。平时可以买点干荷叶泡水喝，又清热解毒，还去肠脂的，无副作用，便宜安全！求采纳

热心网友时间：2024-11-11 00:00

只吃水果，如果没什么健身条件的话，推荐跑步，长时间慢跑很有效！

热心网友时间：2024-11-10 23:57

不吃不喝估计也达不到你的目标！唯一办法坚持锻炼！慢慢来凡事急不得

热心网友时间：2024-11-11 00:01

可以，不怕辛苦的话！每天去游泳！然后早上跑步，进食七分就好！吃完不要坐下。站半个钟后才坐下。每天坚持做仰卧起坐！50以上（要那种不碰地，不碰膝盖的。就是让自己的身体一直悬浮在空中一样！这样的才有效果）

热心网友时间：2024-11-10 23:58

这个有点不科学。。。。。撇去健康问题，这也是不可能的。

热心网友时间：2024-11-11 00:00

一天一顿饭，少吃，加上运动。