发布网友 发布时间:2024-10-06 21:05
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热心网友 时间:2024-12-02 15:30
三十多岁记忆力差与年龄是不相关和不相符的,与患者的不良生活方式有关系,所以要从自身的生活方式上来进行调整。一定要避免长时间的玩手机玩游戏,避免被动接受信息要主动的进行思考,建议患者平时可以多玩一些健脑的游戏,比如做数独或者是背诵东西,这样对记忆力都是有锻炼的。还有就是患者可以口服坚果或者是核桃这一类的益智食物,都有增加记忆力的功能。平时要改善睡眠,也可以口服一些改善脑部代谢的药物,比如胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊,还有就是脑蛋白水解物片这一类药物,改善脑代谢、增加记忆功能。