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长时间失眠引起的焦虑,抑郁该怎么办?伴随着感情淡漠,工作效率严重下降...

发布网友 发布时间:2024-10-06 19:17

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-10 08:35

长时间失眠你可以泡服灵芝茶,有安神,帮助睡眠的功效。
然后每天给与自己一些好的自我暗示,增强信心及积极的生活态度。
从而减缓失眠及病患

热心网友 时间:2024-10-10 08:35

这个问题,建议你去医院先确诊一下,如果是焦虑、抑郁的话,那么你必须接受正规的治疗!
但是也许会是别的病,比如颈椎病、鼻窦炎也会引起你的症状!所以建议你赶紧去医院看一下,别真的变成抑郁症了!那离精神病就不远了!慎重!
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