发布网友 发布时间:2024-10-06 19:28
共6个回答
热心网友 时间:2024-11-10 18:42
喝点茶,浓茶,可以的,绿茶效果较好热心网友 时间:2024-11-10 18:40
你好, 你可以用一些转移注意力的方法 或者找一些自己感兴趣的事情做做,然后最好能多走动 稍适运动运动。希望对你有帮助热心网友 时间:2024-11-10 18:46
别喝太浓郁的茶,要依个人体质吧,有些人喝杯茶也会失眠一整晚。热心网友 时间:2024-11-10 18:42
不要喝茶,茶是提神的,越喝越精神,你可以挺些轻音乐!或者数羊。热心网友 时间:2024-11-10 18:43
隔一个小时运动五至十分钟,下蹲,俯卧撑都行。热心网友 时间:2024-11-10 18:44
去厨房切点葱白,放头边。