月子病注意事项
发布网友
发布时间：2024-10-07 03:19
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-27 22:30
对于月子病的预防和注意事项，以下内容提供了全面指导：
在产后一个月内，孕妇应避免性生活，以防潜在的健康风险。建议在百日后恢复性生活为宜。
保持良好的心态，避免情绪波动，保持心胸开阔，减少过度思考。
孕妇在坐月子期间应适度休息，避免长时间站立或坐着，以防过度劳累。
饮食上，需有节制，避免过饱过饥。生、凉、辣食物应避免，其他食物也应适量，避免因减肥而过度节食。
穿着上应适当，避免穿拖鞋、短袖、短裙，春秋冬季需戴帽子。出汗后应等凉干再出门，避免接触凉水。
避免过早、过多地从事家务劳动，长时间抱小孩或夜间搂抱入睡，以防上肢及背部负担过重，导致劳损性疼痛。
避免过早、过多地下地活动或久站，穿着鞋底太薄太硬的鞋子，以防止下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛。
产后过早出门、乘*通工具或被风吹到、吹风扇空调、洗澡洗头接触冷水或淋雨，会导致全身关节酸胀疼痛，部分肌肉关节有钻风感。
长时间看电视、看书或过度流泪，会引起眼干眼涩、视力下降等症状。
避免过早同床，以防精阴两亏，引起神疲乏力、记忆力下降等症状。
生产时间过长或失血过多，可能导致肝血不足、心脉失养，出现头痛头晕、贫血、皮肤晦暗等症状。
饮食不当，过饱过饥，可导致消化不良、便秘或腹泻等胃肠道功能下降。
如果孕妇身体素质差，面对上述致病因素，容易引发月子病。若未能及时正确治疗，可能导致肌肉僵硬萎缩、关节肿胀变形等难治症状，甚至转化为类风湿疾病。
扩展资料
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。
