排肠毒的食物都有哪些?最近便秘,有什么办法吗?

发布网友发布时间：2024-10-07 02:43

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热心网友时间：2024-11-03 04:36

便秘如果情况不是特别遭的话可以通过食物来改善，可以多吃香蕉，含纤维素高的东西，如青菜，玉米、芹菜、金针菇等，多吃粗粮，如玉米等。如果较严重的话可以吃一些清火的药，但如果不严重还是不建议吃，因为好多清火类的药物吃了都要拉肚子。便秘还常常会因为痔疮出现便血症状。最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢。可以用美国的溢欧烙使用后很快就有效|果的也专业，越用越好。我是一个例子了。就是价格高。你不妨试试。

热心网友时间：2024-11-03 04:36

多吃纤维素高的蔬菜水果类，水果有番茄，蔬菜有南瓜·芹菜。这些都有助于排毒和消化。