大便干燥 便血 屁屁痛 是什么毛病 怎么解决?

发布网友 发布时间：2024-10-06 05:00

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热心网友 时间：2024-12-13 06:01

你的大便干燥、便血、就是久坐运动少的原因

按摩肚子，要顺时针的按摩，如果按摩的方向反了，就会起反作用的。
顺时针的按摩是泄、逆时针的按摩是补（主要是对大便溏泻用的手法）

大便干燥（便秘、肛裂）是由于：上火了、喝水少、体内缺少蔬菜水果（尤其缺少粗纤维的食物）、吃了很多过辣、过甜的刺激性食物、久坐运动少（缺乏体育锻炼）、生活没有规律、过度的喝酒、心理压力大（烦躁焦虑）和常熬夜休息不好造成的便秘

只要注意：多喝水（多喝蜂蜜水）、少吃过辣（刺激性食物）、多吃含粗纤维多的蔬菜水果、减少久坐不动、减少喝酒的量、心情愉快（少上火）、多休息（少熬夜），注意这些，过些天就会好了

告诉你具体的方法：

水果：首选，香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日
香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不会治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有发涩的感觉）

苹果富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物

山楂治便秘：鲜山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶频饮，吃山楂、核桃仁，有滋补、通便之功效，可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘

吃些坚果类食物：核桃仁（3、4个核桃量）、松子、榛子、大杏仁等，润滑肠道干涩（不要吃多了，油太大脂肪多）

常食；黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好），少量的吃，常吃

适当喝一点香油（少量）

麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。

芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法：将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥

每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

也可以每晚睡前喝蜂蜜水；早起空腹喝水200毫升，白天及时的多补水。

多喝水，（常喝酸奶）多补充体内的有益菌。大便的质地与次数和饮水量有关，排便是否畅通与体内而有益菌有关。

多做抓揉腹部肌肉（最好睡前做）、也可以敲打腹部、还可做顺时针的推肚子200下左右（推时要有渗透力）

可以在坐时、站时，随时随地的做收紧腹部肌肉1、2分钟，放松一会，在收腹、放松，如此反复的做，既治便秘，又可以减掉腹部多余脂肪、能减肥 、能促进肠蠕动的作用

多做提肛运动，效果非常的明显，还能预防便秘引起的肛裂

养成每天定时解大便的习惯。不管是否能解出大便，都要定时临厕，以便建立良好的排便条件反射

体质较差、腹肌收缩无力要多从事体力劳动或体育锻炼。

用胖大海2～3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定作用

多吃一些润肠的和粗纤维的食物：芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、芝麻、核桃仁、蜂蜜、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、鸭梨、香蕉、黄瓜、橘子、草莓、柚子、西瓜、木瓜、猕猴桃、火龙果等

根据适合你的，根据你的喜好来选择性的吃、和做吧！

祝你早日康复！

祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。

愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!

祝你心想事成！！！！！！！！！！！

祝你身体健康！心情愉悦每一天！

热心网友 时间：2024-12-13 06:02

我也是跟你一样的情况，从06年到2010年，好几年了，经常是一个星期才上一次厕所，有时候更长。大便好干，经常都会流好多血。这跟天气有很大关系，2010年暑假我去贵州玩两个月，天天吃好辣的，（重庆贵州那边都吃超辣的）。但还是不会便秘，而且每天很准时的早上起床后上厕所。我爸妈这是这样觉得。后来来广东（广东这边天气很容易上火），问题又来了，半年之后情况好多了，基本上不怎么便秘。一般情况一两天一次大的。主要原因是我吃的水果多了，(以前我不喜欢吃水果，不喜欢喝水，经常一天就喝一小杯水而已，后来男朋友经常给我买很多水果，主要是梨，雪梨，鸭梨啦)，我只要稍微有点便秘的症状，或者是上火，只要连续两三天，一天一两个梨就好了。亲身体验，纠结了我好几年，自己网上查过很多，什么肛裂，痔疮，直肠息肉，直肠癌啊，那是吓得我。不过现在好了。希望对你也有帮助。

热心网友 时间：2024-12-13 06:02

你把QQ告诉我，我给你说！

热心网友 时间：2024-12-13 06:03

我也是啊

热心网友 时间：2024-12-13 06:04

可能说肛裂。可能是痔疮。

热心网友 时间：2024-12-13 06:04

你上火了,你的饮食造成的,要多喝水的,年龄小不会有以下网友说的痔疮肛裂