怎么正确的使用精油?

发布网友发布时间：2024-10-06 05:59

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热心网友时间：2024-12-04 04:41

泡澡：*每周泡澡一次是最合适的。每次泡澡时间掌握在15分钟左右即可。纯精油的量控制在8滴左右。

身体按摩：如果是全身的身体按摩，每周1次就足够了!按摩前可以先泡个热水澡或是淋浴，这样更有利于精油吸收。

面部按摩：可以每天涂抹精油在面部，一天1-2次，或2、3次涂抹调配好的复方油在面部。但是建议每使用2个星期后，暂停1个月，再继续使用。其实大家也可以每周末使用精油，周末时间也比较充裕，每周拿出2天的时间使用精油。

精油护肤品：添加精油的护肤品，可以每天使用，建议每使用2各月暂停1各月后再继续使用。注意：添加柑橘类的精油的护肤品，一定要晚上使用。

精油香薰：可以每天用植物精油进行香薰，每次3、5滴就够了，香薰过程中，不需要再继续添加精油，因为当气味持续作用于嗅觉感受器，嗅觉就会自我适应，产生嗅觉疲劳。进而再次添加精油，不会有更好的效果，反而过量导致身体不舒服。

热心网友时间：2024-12-04 04:42

常见的一些精油，分为：单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油）。
使用方法都不相同，分清种类，再用是很重要的

单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用。注意：因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.!这样对皮肤很危险。
复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，使用较为方便。复方精油是稀释过的,功效性比较强,用法安全方便.可以直接涂在皮肤上.
基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。也就是配合单方油用的。

一般使用时会采取香薰、蒸气吸入式、按摩、泡浴使用